Mes: mayo 2021
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5 consejos para salir a cenar y seguir siendo SANO
¿Crees que no es compatible salir a cenar fuera y seguir siendo sano? ¡Claro que es posible! Es verdad, que existe un mayor riesgo de “pecar” con platos poco recomendables cuando vamos a cenar en un restaurante pero, realmente, podemos seguir teniendo una alimentación sana y no consumir miles de calorías solo por no estar…
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Por qué el ejercicio físico es clave para un buen envejecimiento
Durante toda nuestra vida es fundamental realizar ejercicio físico en un centro de entrenamiento especializado. En este artículo vamos a desarrollar la importancia del entrenamiento de fuerza para retrasar, prevenir o anular los efectos del envejecimiento.