Categoría: Noticias
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8 planes sanos para hacer en agosto
Llega agosto y seguro que aún no has hecho todas aquellas cosas y planes que te propusiste hacer al principio del verano. Desde Sano, te queremos proponer una serie de actividades saludables que debes hacer para disfrutar de agosto a tope. ¡Sigue leyendo!
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¿Estás ready para la operación verano SANO?
Quedan exactamente 54 días para que comience el verano. ¿Ha despertado esto alarmas en tu interior? ¿Quieres esta vez un verano Sano? 😏 Debemos cuidarnos todo el año: contar con hábitos saludables en nuestro día a día y, por supuesto, tener una rutina de ejercicio físico establecida. Pero, en muchas ocasiones, nuestro cerebro hace click…
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Guía para una Semana Santa saludable
Vacaciones, días libres, más tiempo de ocio, salidas con amig@s y familia, escapadas a otra ciudad. Quedan días para Semana Santa, ¡bien!, pero esto no debe significar abandonar nuestros hábitos saludables toda una semana. Es una época de dulces, comidas copiosas y planes fuera de casa; de forma equilibrada, podemos disfrutar al máximo de una…
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Regalos muy sanos para San Valentín
Si te apetece tener un detalle especial con esa persona que quieres y admiras el 14 de febrero, os pasamos una lista con algunas ideas que no le dejarán indiferente.
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Regalos SANOS para el Día del Padre
Si hay algo que tenemos claro es que ‘un padre sano es un tesoro’. Este viernes, 19 de marzo, se celebra el Día del Padre y hemos querido facilitarte la labor de búsqueda de un detalle especial. En nuestra opinión, si regalas algo, debe de ser: bueno, bonito y saludable. ¡Aquí van nuestras recomendaciones!
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10 razones por las que los centros de entrenamiento deberían seguir abiertos
Ante el caos actual que estamos viviendo, la crisis sanitaria que nos azota y todas las consecuencias que esta situación está teniendo en la población, nos queda el salvavidas de la actividad física, una de las bases de una vida saludable y una de las soluciones a los terribles efectos de esta vorágine sin freno.
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Hábitos saludables para empezar el día con energía
A lo largo del día sabemos que tenemos que llevar a cabo distintas obligaciones y tareas que no podemos aplazar. En ocasiones afrontamos con cierta negatividad estas jornadas diarias, dejando que se apodere de nosotros una actitud pesimista, que nos lleva a tener mal humor en cuanto nos levantamos.
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Te esperamos en el lugar de siempre
Volvemos, pero nunca nos hemos ido. Durante estas semanas de incertidumbre, de estar en casa, pero lejos de todo, en Sano hemos intentado estar más cerca de vosotros que nunca.
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Guía de consejos saludables para sanitarios y personal de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado
El equipo técnico de Sano Center ha creado una píldora con una rutina saludable para todos los profesionales sanitarios y personal de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado que durante estos días se encuentran luchando por la salud de toda la población.
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Hábitos saludables: cómo introducirlos en tu rutina
Casi el 46% de la población en España no practica ejercicio físico. El principio de un nuevo año es uno de los momentos cumbre para la gente que quiere dar un vuelco a su rutina: personas que se han propuesto que esta vez sí; que en este nuevo año van a cumplir el propósito de…
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Descubrimos las tendencias en el sector fitness en 2020
Con el comienzo de un nuevo año… ¡estamos ansios@s por conocer las nuevas tendencias en el sector fitness! La American College of Sports Medicine (ACSM), ha publicado una relación de aspectos que serán tendencias fitness durante el presente año. Os adelantamos que son bastante parecidas a las de 2019. ¿Os apetece conocerlas? ¡Sigue leyendo!
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Regalos fitness para una Navidad muy sana
Cualquier momento del año es perfecto para tener un detalle fitness con las personas que quieres. En Navidad, necesitamos más que nunca ideas para todas las ocasiones que se nos presentan: Nochebuena, amigos invisibles, Reyes Magos… Y qué mejor que pensar en la salud para los regalos que tenemos que comprar. ¡Actitud FITmas ON siempre!