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Centro de Entrenamiento Personal

Regalos SANOS para el Día del Padre

Si hay algo que tenemos claro es que ‘un padre sano es un tesoro’. El próximo 19 de marzo celebramos el Día del Padre y hemos querido facilitarte la labor de búsqueda de un detalle especial. En nuestra opinión, si regalas algo, debe de ser: bueno, bonito y saludable. ¡Allá van nuestras recomendaciones!

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Hábitos saludables: cómo introducirlos en tu rutina

Casi el 46% de la población en España no practica ejercicio físico. El principio de un nuevo año es uno de los momentos cumbre para la gente que quiere dar un vuelco a su rutina: personas que se han propuesto que esta vez sí; que en este nuevo año van a cumplir el propósito de adoptar hábitos saludables, incluyendo en su rutina la realización de ejercicio físico.

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Descubrimos las tendencias en el sector fitness en 2020

Con el comienzo de un nuevo año… ¡estamos ansios@s por conocer las nuevas tendencias en el sector fitness! La American College of Sports Medicine (ACSM), ha publicado una relación de aspectos que serán tendencias fitness durante el presente año. Os adelantamos que son bastante parecidas a las de 2019. ¿Os apetece conocerlas? ¡Sigue leyendo!

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Regalos fitness para una Navidad muy sana

Cualquier momento del año es perfecto para tener un detalle fitness con las personas que quieres. En Navidad, necesitamos más que nunca ideas para todas las ocasiones que se nos presentan: Nochebuena, amigos invisibles, Reyes Magos… Y qué mejor que pensar en la salud para los regalos que tenemos que comprar. ¡Actitud FITmas ON siempre!

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Claves para vencer la pereza

Es inevitable que la sensación de pereza nos inunde de vez en cuando. Incluso lo aceptamos como sano si surge de manera muy ocasional. Pero no podemos convertir la pereza en nuestro modo de vida, y que procastinar aquello que no nos apetece hacer sea nuestra forma de actuar habitualmente.

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El IV Congreso Nacional Sano arranca hoy en Granada y reunirá a más de un centenar de profesionales del fitness

Por cuarto año consecutivo, Sano Center celebra su encuentro anual de franquiciados. Esta vez, la ciudad escogida ha sido Granada, donde Sano Center cuenta con tres clubes y la enseña está muy consolidada. El congreso se desarrollará en la Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad donde se han formado muchos de los miembros del equipo de entrenadores de la marca.

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Regalos para deportistas en San Valentín

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Uno de los días más especiales del año está a la vuelta de la esquina: San Valentín. No te preocupes si no tienes pareja; este día es para celebrar el amor: de amigos, familia o pareja. Si te apetece tener un detalle especial con esa persona que quieres y admiras el 14 de febrero, os pasamos una lista con algunas ideas de regalos para deportistas que no le dejarán indiferente. ¡Aquí van!

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Cómo elegir las mejores zapatillas deportivas para entrenar

¿Sabías que hay que elegir unas zapatillas deportivas con una características específicas para cada actividad?

Según el deporte que vayas a realizar, debes elegir un calzado con unas peculiaridades u otras, ya que favorecerán a tu comodidad y bienestar. ¿Quieres conocer qué claves hay que tener en cuenta para escogerlas?

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