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Centro de Entrenamiento Personal

Consejos para luchar contra la pereza

Se puede llamar de muchas maneras: pereza, ociosidad, inactividad…Pero sea lo que sea, el resultado siempre es el mismo: estancamiento a la hora de realizar las tareas pendientes y la incapacidad de vencerlo.  

Todos conocemos la sensación de tener pereza, pero no podemos convertirla en nuestro modo de vida, ya que esto puede tener consecuencias en nuestra rutina.

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Mentalízate para volver a tu rutina en septiembre

Si hay dos meses ideales para marcarse buenos propósitos son enero y septiembre. Tras el verano, sois muchos los que decidís volver a la rutina deportiva o bien empezarla. 

Porque sabemos que comenzar con fuerza tras las vacaciones de verano a veces puede hacerse más cuesta arriba de lo que nos gustaría, hoy os vamos a dar una serie de consejos para comenzar motivados la rutina de entrenamiento en septiembre y para que tu motivación no desaparezca a los pocos días de empezar: 

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Recetas fáciles para llevar en táper a la oficina en verano

Comer de forma equilibrada fuera de casa o cuando vas a la oficina en muchas ocasiones puede suponer todo un reto.

La rutina diaria hace que a veces no tengamos tiempo de preparar nada elaborado y nos conformemos con un simple sándwich de máquina o un plato precocinado listo para calentar. Por eso, planificar un menú semanal y llevar tu propia comida a la oficina es la mejor forma de llevar un estilo de vida sano. Preparar un táper saludable diario es una de las mejores opciones si no puedes ir a casa a comer.

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