Mes: noviembre 2016
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«No hace falta correr un Ironman para ser una persona activa»
Joaquín Ortega, gerente de Sano Center Granada
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«La experiencia práctica siempre debe estar acompañada e ir de la mano del conocimiento científico»
Francisco Izquierdo, asesor técnico y formador de Sano Center
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La felicidad reside en gran parte en la salud
Iraia Urrutia, directora técnica de Sano Amorebieta
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5 diferencias del entrenamiento de fuerza entre mujeres y hombres
Generalmente las mujeres no deben realizar ejercicios distintos, ni con menos intensidad que los hombres. Pero hay que tener en cuenta algunas consideraciones importantes a la hora de enfocar el entrenamiento:
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«La actividad física es la mejor arma que tenemos contra el envejecimiento»
Jorge García, entrenador personal y gerente de Sano Madrid Castilla
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«Nunca es tarde para empezar, nunca es tarde para aprender, nunca es tarde para reactivarse»
Juan Francisco Alderete, entrenador personal y director técnico de Sano Center Molina de Segura