Con el verano, llegan las temperaturas altas y, en ocasiones, nos sentimos más cansados o nos cueste más salir a entrenar al aire libre o realizar nuestra rutina de entrenamiento. Pero la llegada del calor no tiene por qué llevarnos a suspender nuestros hábitos saludables.
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Para muchos, el desayuno es la comida más importante del día. Por eso, hoy te traemos algunas opciones fáciles y sanas de desayunos (dulces y salados) ricos en proteínas.
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Aunque durante la cuarentena sois muchos los que habéis mantenido un ritmo de vida sano y continuado con una rutina de ejercicio físico, sabemos que entrenar dentro de casa nos puede limitar y se pierde la movilidad a la que estábamos acostumbrados.
Es por eso que, tanto a los que habéis seguido con vuestra rutina de entrenamiento como a los que no, os queremos dar una serie de consejos para retomar la actividad física tras los días de confinamiento.
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