Categoría: Gestión

La entrega del reconocimiento ha sido en el IV Congreso Nacional Sano, celebrado este fin de semana en Granada, con más de 100 asistentes del sector fitness Este fin de semana se ha celebrado el IV Congreso Nacional Sano, que por cuarto año consecutivo se realiza para convocar a los centros franquiciados de la marca…

¡Qué complicado es a veces no picar entre horas! ¿Es tu perdición comer algún ultraprocesado en la hora de la merienda? Sabemos que a veces es difícil contenerse ante tanta variedad de productos altos en azúcar y grasa. Nos venden estos artículos de manera muy atractiva, pero no debemos abusar de ellos. Hay muchísimas opciones…

El entrenamiento funcional tiene como objetivo principal dar respuestas a las exigencias físicas de las actividades diarias y deportivas, mejorando la transferencia de las capacidades físicas a las demandas del día a día y del deporte (La Scala Teixeira et al., 2017). 

¿Sabes qué significa el concepto coaching? Según la Escuela Europea de Coaching (EEC): «Coaching es el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas, a través del aprendizaje, en la exploración y el descubrimiento de nuevas creencias que tienen como resultado el logro de sus objetivos». Aplicada al deporte, esta disciplina, es capaz de aportar…

El próximo domingo 5 de mayo celebramos el Día de la Madre. Quizás ya has pensado qué detalle vas a tener con ella, pero es muy probable que aún estés buscando el regalo perfecto para sorprenderla. En cualquier caso, lo ideal es tener entre las opciones que barajamos algunas ideas fitness para regalar, ya sea…

La osteoporosis (OP) se define como una enfermedad generalizada del sistema esquelético, caracterizada por la pérdida de masa ósea y por el deterioro de la microarquitectura del tejido óseo, que compromete la resistencia ósea y que condiciona como consecuencia una mayor fragilidad ósea y una mayor susceptibilidad a las fracturas. Es una definición propuesta por…

Dàmaris Ansón tenía un diagnóstico inicial de una tendinitis del supraeapinoso que derivó en una capsulitis retráctil u hombro congelado, que comenzó con dolores en el hombro seguidos de la pérdida de movilidad. Los dolores iniciales empezaron después de haber sufrido un esguince intercostal en el lado opuesto.

¿No paras de darle vueltas para encontrar el detalle perfecto para regalar a tu padre el 19 de marzo? Si tiene espíritu fitness o quieres que se una al estilo de vida sano, te damos un listado de ideas que le encantarán. ¡Allá vamos!

Mantenerse activo/a con un plan de entrenamiento adecuado a tus objetivos es una de las claves para un buen descanso.

Año nuevo, ¡tendencias fitness nuevas! Con el comienzo de 2019 queremos poneros al día de las novedades en relación al mundo del deporte que más veremos y que arrasarán durante los próximos meses. La ACSM (American College of Sports Medicine) ha publicado los puntos más importantes a tener en cuenta en relación al fitness para…

Los batidos detox, o detoxificante, son aquellos formados por frutas y verduras frescas, lo cual les dota de altas dosis de ingredientes naturales, muy beneficiosos para la salud, como puede ser fibra, vitaminas y minerales. Estos componentes se encuentran más presentes cuando consumimos los alimentos crudos, por eso, incluirlos todos en un batido, es una…