Sano - Blog

Centro de Entrenamiento Personal

Aún estás a tiempo, ¿te sumas a #Last Call?

#Last Call Sano Center

Uno de tus propósitos para el Año Nuevo fue empezar a hacer ejercicio físico y llenar tu vida de hábitos saludables, pero ya estamos en primavera y lo único que has hecho es comprarte las zapatillas deportivas. Sí, es un primer paso, por algo hay que empezar, pero ya va siendo hora de activarte, de moverte, de comer sano y de cambiar tus hábitos, ¿no crees? Se acerca el verano y a todos nos gusta estar en forma y tener un buen aspecto físico. No estamos hablando de la “Operación Bikini”, creemos en la actividad física y en la salud como estilo de vida y no como en algo temporal, pero si es cierto que prepararnos para la época estival es una aliciente y ahora es buen momento para empezar. Última llamada para el verano, ¿te sumas a #Last Call? Leer más

Actividad física y alimentación saludable, la pareja perfecta

Actividad Física y Alimentación Saludable

Practicar ejercicio físico es un gesto para nuestra salud pero si no lo combinamos con una alimentación sana, estamos haciendo los deberes a medias.  Y no nos referimos a convertirnos en nutricionistas profesionales. Sino en mantenernos sanos y en disfrutar de un pleno bienestar físico y psicológico. Por ello, la actividad física y la alimentación saludable, se convierten en protagonistas principales de nuestras vidas.  Leer más

¿Cambiamos los resultados milagrosos por hábitos saludables?

Resultados milagrosos por hábitos saludables

La “operación bikini”, la “cuesta de enero”, post Navidad o los días 1 del mes no son más que reclamos. ¿De verdad que sólo nos motiva estar bien durante etapas concretas del año? ¿Los demás días no cuentan? ¿En cuánto tiempo crees que puedes conseguir estar bien y a tu gusto? ¿Qué te parece si cambiamos los resultados milagrosos por hábitos saludables?

Leer más

La tecnología aplicada al entrenamiento personal

tecnologia aplicada al entrenamiento personal

En Sano tratamos de promover y educar a aquellas personas que entrenan con nosotros para que adquieran unos hábitos saludables. Nuestro trabajo es que consigan una mejora de la calidad de vida, para que se sientan mejor en todos sus ámbitos. La tecnología aplicada al entrenamiento personal ayuda a conseguir estos objetivos orientados a la salud física y mental.

Leer más

10 puntos imprescindibles en la gestión de un centro de entrenamiento personal

12342816_955998017804231_7077384298598665763_n

La gestión de un centro de entrenamiento personal no es tarea fácil. Los múltiples factores internos y externos con los que nos encontramos en el camino pueden convertirse en ventaja o en desventaja, dependiendo de la actitud, la capacidad organizativa y las herramientas que utilicemos en nuestra labor gestora. Con estas diez pautas que te proponemos, la gestión de tu centro será un éxito. ¡Toma nota!

Leer más