Sano - Blog

Centro de Entrenamiento Personal

¿Qué beneficios aporta el ejercicio físico en la menopausia?

La menopausia es una fase en la vida de la mujer, no es una enfermedad, aunque en muchos casos se acompañe de ciertos cambios físicos y emocionales que debe conocer para evitar perder su calidad de vida. Esta fase está determinada por la desaparición permanente de las menstruaciones, por cese de la función ovárica y disminución de la producción de hormonas sexuales femeninas (estrógenos y progesterona). Leer más

¿Cómo superar con éxito y seguridad una lesión deportiva?

Para recuperarse de una lesión deportiva de manera efectiva es necesario contar con el asesoramiento y la ayuda de especialistas en este campo. Y es aquí, donde destaca el papel del  readaptador físico-deportivo, que se ha convertido, especialmente en los últimos años, en un profesional de especial importancia en el proceso de recuperación. Leer más

Páginas:1...1011121314151617