Etiqueta: sano center
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Consejos para motivarte y comenzar a entrenar en septiembre
Se acaba el verano y con él, sus chiringuitos, tardes de playa, helados, cervezas y siestas interminables. Septiembre se acerca acechante con la temida vuelta a la rutina, los nuevos proyectos y, cómo no, los propósitos. Uno de los más escuchados en esta época del año es el famoso: “A partir de este mes voy…
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5 beneficios del entrenamiento en grupo o en familia
¿Eres de los que le da pereza pensar en la hora del entrenamiento porque no tienes a nadie que te motive en ese momento? Entrenar en compañía (en grupos reducidos) tiene muchísimos beneficios, tanto a nivel emocional como físico. Os contamos cómo puede cambiar vuestra rutina deportiva si entrenáis en grupo o en familia.
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5 beneficios del entrenamiento en grupo o en compañía
¿Te sigue costando llevar un entrenamiento constante y cotidiano? ¿No consigues encontrar la motivación que te haga dejar de usar excusas y comenzar a hacer ejercicio? ¡Eso es porque no entrenas en compañía!
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5 consejos para salir a cenar y seguir siendo SANO
¿Crees que no es compatible salir a cenar fuera y seguir siendo sano? ¡Claro que es posible! Es verdad, que existe un mayor riesgo de “pecar” con platos poco recomendables cuando vamos a cenar en un restaurante pero, realmente, podemos seguir teniendo una alimentación sana y no consumir miles de calorías solo por no estar…
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Consejos para volver a tu rutina de entrenamiento
Tras las vacaciones de Navidad -lo ideal es que hayas seguido con tu rutina de hábitos saludables- toca volver al entrenamiento, pero, ¿cómo debes retomar tu rutina para que tu cuerpo se adapte y responda correctamente? Después de un tiempo de inactividad, ya sea poco o mucho, al cuerpo le cuesta volver a adaptarse al…
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¿Qué como entre horas? 7 ideas de picoteo sano en cuarentena
Uno de los errores que echan por la borda las promesas de comer de forma saludable son los picoteos entre horas. Ahora, estando en casa, es más fácil caer en la tentación del ‘picoteo’ poco saludable y que poco aporta a nuestra salud. Esto es debido a la pereza, desorganización o falta de ideas. Pero,…
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El IV Congreso Nacional Sano arranca hoy en Granada y reunirá a más de un centenar de profesionales del fitness
Por cuarto año consecutivo, Sano Center celebra su encuentro anual de franquiciados. Esta vez, la ciudad escogida ha sido Granada, donde Sano Center cuenta con tres clubes y la enseña está muy consolidada. El congreso se desarrollará en la Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad donde se han formado muchos de los miembros del equipo…
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Caso de éxito en Barcelona El Clot: María consigue sus objetivos en SANO
Cumplir los objetivos del usuarios. Esa es la misión principal de Sano Center, cuya prioridad es motivar a sus clientes con entrenamientos totalmente personalizados para que alcanzar sus metas sea un camino más fácil.
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6 consejos para una Navidad sana
La creencia común de que la Navidad es una época de excesos, ¡se ha terminado! Estas fiestas tenemos un propósito: que sean lo más saludables posibles. Por supuesto que podrás comer turrón, mantecados y darte algún capricho ‘insano’, pero siempre con moderación, mucha moderación. Os damos algunas claves para que esta Navidad sea la más…
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Round by Sano, mucho más que un plan de entrenamiento
Que con el entrenamiento de alta intensidad se pueden quemar muchas más calorías que con un entrenamiento convencional es algo que ya sabemos. Que, además, se siguen quemando calorías en reposo, también. Pero que este entrenamiento puede revertir el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo, quizás no sea tan conocido. ¡Todo beneficios! Cuidado, ¡Round by Sano puede crear adición!
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Cómo elegir las mejores zapatillas deportivas para entrenar
¿Sabías que hay que elegir unas zapatillas deportivas con una características específicas para cada actividad? Según el deporte que vayas a realizar, debes elegir un calzado con unas peculiaridades u otras, ya que favorecerán a tu comodidad y bienestar. ¿Quieres conocer qué claves hay que tener en cuenta para escogerlas?
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Cómo elegir las mejores zapatillas deportivas para entrenar
¿Sabías que hay que elegir unas zapatillas deportivas con una características específicas para cada actividad? Según el deporte que vayas a realizar, debes elegir un calzado con unas peculiaridades u otras, ya que favorecerán a tu comodidad y bienestar. ¿Quieres conocer qué claves hay que tener en cuenta para escogerlas?