Sano - Blog

Centro de Entrenamiento Personal

Claves para vencer la pereza

Es inevitable que la sensación de pereza nos inunde de vez en cuando. Incluso lo aceptamos como sano si surge de manera muy ocasional. Pero no podemos convertir la pereza en nuestro modo de vida, y que procastinar aquello que no nos apetece hacer sea nuestra forma de actuar habitualmente.

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El IV Congreso Nacional Sano arranca hoy en Granada y reunirá a más de un centenar de profesionales del fitness

Por cuarto año consecutivo, Sano Center celebra su encuentro anual de franquiciados. Esta vez, la ciudad escogida ha sido Granada, donde Sano Center cuenta con tres clubes y la enseña está muy consolidada. El congreso se desarrollará en la Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad donde se han formado muchos de los miembros del equipo de entrenadores de la marca.

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Regalos para deportistas en San Valentín

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Uno de los días más especiales del año está a la vuelta de la esquina: San Valentín. No te preocupes si no tienes pareja; este día es para celebrar el amor: de amigos, familia o pareja. Si te apetece tener un detalle especial con esa persona que quieres y admiras el 14 de febrero, os pasamos una lista con algunas ideas de regalos para deportistas que no le dejarán indiferente. ¡Aquí van!

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Cómo elegir las mejores zapatillas deportivas para entrenar

¿Sabías que hay que elegir unas zapatillas deportivas con una características específicas para cada actividad?

Según el deporte que vayas a realizar, debes elegir un calzado con unas peculiaridades u otras, ya que favorecerán a tu comodidad y bienestar. ¿Quieres conocer qué claves hay que tener en cuenta para escogerlas?

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Cómo elegir las mejores zapatillas deportivas para entrenar

¿Sabías que hay que elegir unas zapatillas deportivas con una características específicas para cada actividad?

Según el deporte que vayas a realizar, debes elegir un calzado con unas peculiaridades u otras, ya que favorecerán a tu comodidad y bienestar. ¿Quieres conocer qué claves hay que tener en cuenta para escogerlas?

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SANO CENTER lanza un acuerdo de colaboración con el club de eSports ARCTIC GAMING

SANO CENTER se convierte en patrocinador oficial del club de Esports Arctic Gaming. El acuerdo alcanzado entre marca y club supone la entrada en el territorio de los deportes electrónicos de la cadena líder en España de centros de entrenamiento personalizado, siendo esta marca la segunda no endémica que firma el Club durante 2018 (la primera fue PULEVA en febrero).

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Consejos para motivarte y comenzar a entrenar en septiembre

Por triste que suene, se acaba el verano y con él, sus chiringuitos, sus tardes de playa, sus helados, sus cervezas -o tintos de verano ;)- y sus siestas interminables. Septiembre se acerca acechante con la temida vuelta a la rutina, los nuevos proyectos y como no, los propósitos. Uno de los más escuchado en esta época del año es el famoso: “A partir de este mes voy a hacer deporte y a comer mejor. En septiembre comienzo a entrenar”. Pero, ¿Cuántas veces se mantienen y se consiguen esos objetivos que se plantearon?

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Carolina Marín se prepara en Sano Huelva Aqualón

La jugadora española de bádminton, Carolina Marín, campeona olímpica, doble campeona del mundo y triple campeona de Europa,  ha elegido nuestras instalaciones de Sano Huelva Aqualón para su preparación física la semana previa al Europeo que se celebra en Huelva, del 23 al 29 de abril.

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Sano, a la vanguardia de las tendencias fitness del 2018

Tendencias Fitness Sano

Ya se ha dado a conocer cuáles son las tendencias fitness del 2018. El estudio corre a cargo de la ACSM (American Collegue of Sports Medicine), que se encarga de valorar las prácticas de entrenamiento que están al auge. Las conclusiones son resultado de miles de encuestas a profesionales del deporte que trabajan a diario en centros deportivos y gimnasios de todo Estados Unidos. Así, el entrenamiento de alta intensidad por intervalos (HIIT) se convierte en la tendencia más demandada por los usuarios.

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