Mes: junio 2022
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6 consejos para entrenar de forma saludable en verano
Llegan las temperaturas altas y, en ocasiones, nos sentimos más cansados, nos cuesta más entrenar al aire libre o realizar nuestra rutina de ejercicio físico durante el verano. Pero la llegada del calor no tiene por qué llevarnos a suspender nuestros hábitos saludables.
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Alimentos y bebidas que te hidratarán en verano
Sí, volvemos con el típico tópico de lo importante que es beber agua, repetitivo, ¿no? Con la llegada de las altas temperaturas, creemos que es más que necesario recordaros y ayudaros en la correcta hidratación de vuestro cuerpo…