Etiqueta: vida sana
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Consejos de alimentación para comenzar el año con energía
Aprovecha el comienzo de un nuevo año para darle una vuelta a tu alimentación. Intenta incluir más comida saludable y real (fruta, verdura, legumbres…) a tu dieta diaria. Igualmente, es muy importante que te diviertas comiendo y que no se convierta en una ‘tortura’ tener que seguir unos hábitos saludables. ¡Vamos a hacer un pequeño…
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Consejos para mejorar tu rutina
La mayoría de los días caemos presos de la rutina y no prestamos atención a los pequeños detalles. El día a día se compone de actos que, en muchas ocasiones, repetimos casi sin pensarlo. Es importante que entre estas tareas incorporemos algunas de perfil saludable, y que nos ayuden a mejorar nuestra calidad de vida…