Etiqueta: recetas sanas
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Consejos de alimentación para comenzar el año con energía
Aprovecha el comienzo de un nuevo año para darle una vuelta a tu alimentación. Intenta incluir más comida saludable y real (fruta, verdura, legumbres…) a tu dieta diaria. Igualmente, es muy importante que te diviertas comiendo y que no se convierta en una ‘tortura’ tener que seguir unos hábitos saludables. ¡Vamos a hacer un pequeño…
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5 ideas de smoothies sanos
Los batidos de frutas y verduras son una buenísima opción para tomar alimentos saludables de una forma diferente y refrescante. En los meses de verano, que nos apetecen recetas más ligeras, los smoothies se convierten en una alternativa ganadora para los desayunos sanos y meriendas. ¡Aquí os dejamos algunas combinaciones muy top!
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Desayunos saludables para los meses de verano
En verano, el ritmo frenético del día a día se relaja, la vida va con más calma y tenemos más tiempo para disfrutar de ciertas cosas que no le damos la importancia que se merecen, como por ejemplo, disfrutar de un buen desayuno. Es la comida más importante del día y no debe quedarse en…