Etiqueta: motivación entrenamiento

¿Sabías que cuando le damos al ‘play’ aumenta la intensidad de nuestro entrenamiento? ¡Pues sí!  La distracción que supone escuchar música hace que seamos menos conscientes del esfuerzo que estamos realizando. Incluso consigue que tengamos un rendimiento de hasta un 15% más que si entrenamos sin música. Las canciones que escuchamos influyen en el ritmo de los movimientos. La…