Jorge García,  entrenador personal y gerente de Sano Madrid Castilla

• Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la UPM.
• Máster en Dirección y Gestión del Deporte por la UAH.
• Formador en Sector Fitness España.

Sano es un estilo de vida: Cuida tu alimentación, descansa lo que tu cuerpo necesita y no te vayas a la cama sin hacer al menos una hora de actividad física.

– Mi filosofía de vida:

Sonríe, trabaja duro y da la mejor calidad que puedas en cada minuto de trabajo.

– Qué representa para mi la Actividad Física y la Salud:

La Actividad Física te aporta el equilibrio entre la vida profesional y personal. Debería ser el momento de desconexión de todas las personas, además de tener una buena rutina de hábitos de vida saludable para tener una vida mejor y más feliz.

– Mi consejo:

Animo a todo el mundo a empezar cuanto antes a realizar actividad física, creo que es la mejor arma que tenemos contra el envejecimiento. Es fundamental para trabajar la prevención y no esperar a que llegue el dolor.

“Acuéstate cada día sintiéndote mejor que ayer y peor que mañana”