Mes: enero 2021
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10 razones por las que los centros de entrenamiento deberían seguir abiertos
Ante el caos actual que estamos viviendo, la crisis sanitaria que nos azota y todas las consecuencias que esta situación está teniendo en la población, nos queda el salvavidas de la actividad física, una de las bases de una vida saludable y una de las soluciones a los terribles efectos de esta vorágine sin freno.
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Consejos para volver a tu rutina de entrenamiento
Tras las vacaciones de Navidad -lo ideal es que hayas seguido con tu rutina de hábitos saludables- toca volver al entrenamiento, pero, ¿cómo debes retomar tu rutina para que tu cuerpo se adapte y responda correctamente? Después de un tiempo de inactividad, ya sea poco o mucho, al cuerpo le cuesta volver a adaptarse al…