Quedan exactamente 54 días para que comience el verano. ¿Ha despertado esto alarmas en tu interior? ¿Quieres esta vez un verano Sano? 😏 Debemos cuidarnos todo el año: contar con hábitos saludables en nuestro día a día y, por supuesto, tener una rutina de ejercicio físico establecida. Pero, en muchas ocasiones, nuestro cerebro hace click cuando vemos que se acerca la época estival.
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Vacaciones, días libres, más tiempo de ocio, salidas con amig@s y familia, escapadas a otra ciudad. Quedan días para Semana Santa, ¡bien!, pero esto no debe significar abandonar nuestros hábitos saludables toda una semana. Es una época de dulces, comidas copiosas y planes fuera de casa; de forma equilibrada, podemos disfrutar al máximo de una Semana Santa saludable.
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