Sano - Blog

Centro de Entrenamiento Personal

5 beneficios del entrenamiento en grupo o en familia

 ¿Eres de los que le da pereza pensar en la hora del entrenamiento porque no tienes a nadie que te motive en ese momento? Entrenar en compañía tiene muchísimos beneficios, tanto a nivel emocional como físico. Aprovechamos que hoy celebramos el Día Mundial de la Familia para contaros cómo puede cambiar vuestra rutina deportiva si entrenáis en grupo o en familia.

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La importancia del coaching deportivo

¿Sabes qué significa el concepto coaching? Según la Escuela Europea de Coaching (EEC): “Coaching es el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas, a través del aprendizaje, en la exploración y el descubrimiento de nuevas creencias que tienen como resultado el logro de sus objetivos”. Aplicada al deporte, esta disciplina, es capaz de aportar al usuario excelentes resultados para el desarrollo profesional, personal, a nivel educativo y deportivo.

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