Mes: marzo 2017
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Aún estás a tiempo, ¿te sumas a #Last Call?
Uno de tus propósitos para el Año Nuevo fue empezar a hacer ejercicio físico y llenar tu vida de hábitos saludables, pero ya estamos en primavera y lo único que has hecho es comprarte las zapatillas deportivas. Sí, es un primer paso, por algo hay que empezar, pero ya va siendo hora de activarte, de…
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Actividad física y alimentación saludable, la pareja perfecta
Practicar ejercicio físico es un gesto para nuestra salud pero si no lo combinamos con una alimentación sana, estamos haciendo los deberes a medias. Y no nos referimos a convertirnos en nutricionistas profesionales. Sino en mantenernos sanos y en disfrutar de un pleno bienestar físico y psicológico. Por ello, la actividad física y la alimentación…