En nuestro Centro de Entrenamiento de Pozuelo en Madrid te acompañamos con planes de entrenamiento personal y grupos reducidos diseñados tras una valoración funcional completa.
Mejora fuerza, movilidad y composición corporal en un entorno cercano, con atención 100 % individualizada y la garantía de Sano Center, referente nacional en entrenamiento funcional y salud.
Horario
Lunes a viernes: 7:00 a 21:00 horas
Dirección
Calle Guadalupe Muñoz Sampedro, 1
(C. C. Carrefour Ciudad de la Imagen) Pozuelo de Alarcón
pozuelo@sanocenter.es
682 254 899
Si buscas hacer pilates en Pozuelo en un centro profesional y cercano, en SANO Pozuelo te guiamos con un método seguro y progresivo para mejorar tu higiene postural, ganar movilidad y fortalecer tu espalda. Trabajamos con enfoque de entrenamiento terapéutico y grupos reducidos, también con entrenamiento para mayores.
Sesiones de 45–55 minutos combinando respiración, control postural, estabilidad lumbopélvica y trabajo de movilidad. Adaptamos niveles (iniciación, intermedio) y objetivos (dolor de espalda, recuperación funcional, rendimiento y entrenamiento para mayores).
• Más movilidad y menos rigidez en cervicales y zona lumbar.
• Mejor higiene postural en trabajo y vida diaria.
• Espalda sana: mayor control y estabilidad, menos dolor.
• Incremento de fuerza terapéutica en core y glúteos.
Enfocado en movilidad articular, equilibrio y fuerza funcional para moverte con seguridad. Ideal para empezar desde cero o retomar ejercicio tras tiempo parado, con progresiones sencillas y supervisión profesional.
• Pilates suelo (Mat) con material: bandas, foam roller, mini ball y aro.
• Entrenamiento terapéutico individual (con cita previa).
• Grupos reducidos para atención cercana y segura.
Disfruta de sesiones uno a uno o en pareja, guiadas por un entrenador personal titulado que adapta cada ejercicio a tu objetivo: pérdida de peso, readaptación de lesiones o mejora del rendimiento.
En 50 minutos concentramos lo esencial para que avances más rápido y con la máxima seguridad, utilizando metodología Functional & Strength Training y monitorización de tu evolución.
Únete a nuestros grupos reducidos (máx. 8 personas) y vive la energía del fitness boutique con la atención de un entrenador que corrige tu técnica en todo momento.
Entrenarás con circuitos de fuerza, HIIT y trabajo cardiovascular que maximizan la quema calórica, favorecen la tonificación y mejoran tu capacidad metabólica. Compromiso colectivo, resultados personales.
Programa orientado a recuperación física y control del estrés. Combinamos movilidad articular, estiramientos activos y técnicas de respiración para aliviar sobrecargas, mejorar la postura y equilibrar cuerpo-mente.
Ideal para personas con dolencias musculares, jornadas sedentarias o como complemento regenerativo tras entrenamientos intensos.
Si buscas un reto, prueba Round Training: intervalos de alta intensidad que elevan tu frecuencia cardiaca y mantienen tu metabolismo acelerado hasta 48 h después.
Trabajamos con kettlebells, battle ropes y autocargas en estaciones de 45 s, garantizando un gasto calórico superior y un impulso notable a tu condición física.
Completa tu experiencia con nuestro equipo multidisciplinar: fisioterapeutas especializados en lesiones deportivas, nutricionistas que personalizan tu plan alimentario y entrenadores certificados en readaptación y preparación prenatal-posparto. Salud integral en un único espacio, sin desplazamientos ni tiempos de espera.
Fisioterapia
Nutrición
Readaptación de lesiones y patologías
Embarazo & Posparto
Pilates
Elige SANO Pozuelo: evaluación inicial real, plan individualizado, seguimiento por app y horarios flexibles en pleno Pozuelo.
Olvídate de rutinas copiadas: aplicamos programación basada en evidencia y grupos reducidos para mejorar técnica, prevenir lesiones y avanzar cada semana.
Integramos nutrición y readaptación para resultados medibles y sostenibles. Cercanía, método y control de datos: todo lo que necesitas para cambiar tu cuerpo y tus hábitos sin promesas vacías.
Grupos reducidos
de entrenamiento
con horarios fijos
Agenda abierta
para escoger
día y hora
Bonos de
entrenamiento
Reservas
a través
de la app
Parking gratuito en el CC Carrefour Ciudad de la Imagen (más de 300 plazas). Transporte: Metro Ligero ML-3 (estación Ciudad de la Imagen) a 4 min y buses 571, 572, 574 en la puerta.
Lunes a viernes de 9:00 a 21:00.
Sí. Con un trabajo progresivo de core, movilidad y hábitos de higiene postural, reduce tensiones y mejora el control lumbopélvico.
Sí. Adaptamos intensidades, ejercicios y soportes para entrenamiento para mayores y para quienes empiezan desde cero.
De 2 a 3 sesiones por semana para progresar en movilidad, fuerza y espalda sana. Una sesión semanal puede servir como mantenimiento.
No. Empezamos con una evaluación básica y pautas de higiene postural desde la primera sesión.
El terapéutico prioriza control del dolor, estabilidad y fuerza terapéutica, con progresiones individualizadas según tu caso.
Ropa cómoda y calcetines antideslizantes. El material principal lo aporta el centro.
