Entrena en un centro de entrenamiento en Badajoz (María Auxiliadora) pensado para ir más allá del gimnasio tradicional. En Sano Badajoz María Auxiliadora trabajamos con entrenamientos planificados, grupos reducidos y entrenamiento personal, para que cada sesión tenga un objetivo claro y avances de forma segura. Sano – Centros de entrenamiento personal
Nuestro foco está en mejorar tu fuerza, tu condición física y tu salud con un acompañamiento cercano de entrenadores titulados. No vienes a “hacer máquinas”: vienes a entrenar con un plan, con seguimiento real y en un espacio preparado para que te sientas cómodo.
Si buscas una forma de entrenar efectiva y adaptada a tu nivel, Sano Badajoz María Auxiliadora es la alternativa al gimnasio tradicional en Badajoz.
Empieza con una sesión de valoración gratuita en Sano Badajoz María Auxiliadora:
Déjanos tus datos y te contactaremos en el 690 710 831
Estamos en Av. María Auxiliadora, 49, 06011 – Badajoz.
Dirección
Avenida María Auxiliadora 49
06011 . Badajoz
Horario de entrenamientos
Lunes a viernes: 7:30 a 22:00 horas
Sábados: 7:30 a 14:00 horas
badajozmauxiliadora@sanocenter.es
690 710 831
Hay aparcamientos y paradas de bus en la propia avenida y calles aledañas (Manuel Saldaña, América, Jacobo Rodríguez Pereira, Alcántara).
Si buscas hacer pilates en Badajoz en un centro profesional y cercano, en SANO Badajoz – María Auxiliadora te guiamos con un método seguro y progresivo para mejorar tu higiene postural, ganar movilidad y fortalecer tu espalda. Trabajamos con enfoque de entrenamiento terapéutico y grupos reducidos, también con entrenamiento para mayores.
Sesiones de 45–55 minutos combinando respiración, control postural, estabilidad lumbopélvica y trabajo de movilidad. Adaptamos niveles (iniciación, intermedio) y objetivos (dolor de espalda, recuperación funcional, rendimiento y entrenamiento para mayores).
• Más movilidad y menos rigidez en cervicales y zona lumbar.
• Mejor higiene postural en trabajo y vida diaria.
• Espalda sana: mayor control y estabilidad, menos dolor.
• Incremento de fuerza terapéutica en core y glúteos.
Enfocado en movilidad articular, equilibrio y fuerza funcional para moverte con seguridad. Ideal para empezar desde cero o retomar ejercicio tras tiempo parado, con progresiones sencillas y supervisión profesional.
• Pilates suelo (Mat) con material: bandas, foam roller, mini ball y aro.
• Entrenamiento terapéutico individual (con cita previa).
• Grupos reducidos para atención cercana y segura.
Mucha gente nos descubre buscando gimnasios en Badajoz, pero Sano no es un gimnasio al uso. Somos un centro de entrenamiento:
Mucha gente nos descubre buscando gimnasios en Badajoz, pero Sano no es un gimnasio al uso. Somos un centro de entrenamiento:
En Sano Badajoz María Auxiliadora ofrecemos distintos programas para adaptarnos a tus necesidades y a tu punto de partida.
Sesiones de entrenamiento personal (uno a uno o en pareja) centradas en tus objetivos: mejora de la condición física, pérdida de peso, preparación de pruebas físicas, rendimiento o vuelta al entrenamiento tras parón. Ajustamos cargas y progresiones en cada sesión.
Entrenamientos funcionales en grupos reducidos, con programación semanal y mensual. Combinamos trabajo de fuerza, ejercicios metabólicos, core y movilidad para que mejores tu forma física globalmente. Es la opción ideal si buscas la motivación del grupo pero sin perder la atención del entrenador.
Entrenamientos por estaciones y rondas de alta intensidad, donde alternamos ejercicios de fuerza, trabajo metabólico y tramos más exigentes. Son sesiones dinámicas, muy motivantes y diseñadas para aumentar tu capacidad cardiovascular, mejorar tu composición corporal y acelerar la quema de calorías.
En todos los formatos, el objetivo es el mismo: que sientas que cada sesión te acerca un poco más a tu mejor versión.
Las personas que entrenan en Sano Badajoz María Auxiliadora valoran especialmente el trato cercano, la sensación de acompañamiento y el ambiente del centro. Muchos han probado otros gimnasios y buscaban un lugar donde sentirse guiados, con entrenadores que se involucren de verdad en su progreso.
Con una media de 2–3 sesiones por semana, nuestros usuarios notan mejoras en su fuerza, en su resistencia, en su postura y en su energía diaria. Además, sienten que entrenar se convierte en una rutina sostenible, no en una obligación pasajera.
Sano Badajoz María Auxiliadora es un centro de entrenamiento, no un gimnasio de uso libre. Las sesiones están dirigidas por entrenadores, se trabaja en grupos reducidos y existe una planificación real para progresar con seguridad.
No. Adaptamos intensidad y ejercicios a tu nivel desde el primer día. Empezamos con progresiones sencillas y aumentamos la exigencia según avances.
Sí. Ajustamos el entrenamiento, trabajamos movilidad, estabilidad y fuerza con control de cargas. Podemos coordinar con fisioterapia y readaptación de la red Sano.
Trabajamos con planes mensuales y diferentes opciones de asistencia. Nuestro objetivo es que entrenes por resultados y satisfacción, no por obligación.
L–V 7:30–22:00 · S 7:30–14:00 (confirma posibles cambios con el centro: 690 710 831).
Sí, es muy habitual: empezamos con personal para crear base y luego combinamos con grupos reducidos.
Gestionas reservas y evolución desde la app de Sano Center: verás tus sesiones, podrás reorganizar horarios y revisar tu progreso.
