Queremos que conozcáis la historia de David, 40 años y, desde hace unos meses, una persona totalmente diferente a la que llegó el primer día a Sano Tomares.
Decidió empezar a entrenar en el centro de entrenamiento personalizado debido a su sobrepeso y a los extremos a los que había llegado su vida. Este sobrepeso le había provocado no solo problemas de salud, también de actitud, confianza y ánimo. Necesitaba un cambio y tenía claro cuál: mejorar su calidad de vida y sentirse mejor tanto por fuera como por dentro.
En primer lugar, como a todos nuestros clientes, se realizó una valoración completa de David, tanto a nivel de pesaje y metabolismo como a nivel funcional debido a sus continuos dolores y antiguas lesiones de rodilla.
Después de esto, se decidió comenzar con un entrenamiento adaptado a los resultados de la valoración: éste consistía en un trabajo de fuerza en los días que acudía a entrenar, combinado con un trabajo de cardio que debía realizar por su cuenta los días que no iba al centro. Necesitaba tener una actitud totalmente comprometida, y así fue.
