Abel Ros, entrenador personal de Sano Molina de Segura
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
- Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
- Entrenador Personal certificado por la NSCA (NSCA-CPT).
Sano es una familia que ha hecho que mi vida de un giro de 180º. En Sano tratamos de ayudar a las personas que vienen a crear un hábito de vida saludable mediante la actividad física y la nutrición. Cada persona que entra por la puerta tiene nombre, apellidos, una historia y es tratada como se merece.
– Mi filosofía de vida:
Un día tiene 24 horas, 8 horas para dormir, 8 horas para trabajar, ¿y las otras 8? Empieza a entrenar tu vida y no pongas excusas.
– Qué representa para mi la Actividad Física y la Salud:
La actividad física es un medio para cambiar nuestro estilo de vida. El ejercicio físico previene muchas enfermedades, es una forma de aumentar el autoestima produciendo endorfinas y nos ayuda a generar nuevas relaciones sociales y amistades.
– Mi consejo:
«Nunca es tarde para empezar. Seas niño, adulto o anciano practica deporte o en el futuro, posiblemente, tengas que tomar pastillas para tratar las enfermedades que con el ejercicio físico podrías haber evitado. Mueve tu corazón.»
«Dile al débil que haga fuerza y lo verás hacer fuerza.»
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